1. 관절의 건강에 이롭습니다. 2. 다이어트에 적합한 식재료입니다. 3. 철분결핍을 막기에 효과적입니다. 4. 피부미용에 탁월합니다. 5. 혈액 정화 효과가 있습니다. 6. 항앙작용을 갖추고 있습니다. 7. 치아 및 골격형성에 효능이 있습니다. 8. 원기회복에 으뜸입니다.